از هر کرانه

پوست خود را نجات دهيد

شايد هيچگاه آماده نشويد پوست خود را به چاقوي جراحان بسپاريد. اما بي شك با شيوه هاي آسان تر و لطيف تر نگهداري وجوان نگه داشتن وشادابي پوست موفق هستيد.پا كسازي صورت كه با يك لوسيون اسيدي انجام مي گيرد راه حل مناسبي است كه توسط متخصصان پوست توصيه ميشود. كم هزينه بودن آن نيز از فاكتورهاي پيشنهادي اين راه حل است . به علاوه افراد مي توانند حتي پس از پاكسازي صورت بدون صرف چندين روز در بيمارستان با تحت مراقبت بودن به محل كار خود برگردند . بخور صورت حتي با آب راه حل موثري براي شفافيت و شادابي پوست است . چنانچه جوش يا لكي در صورت مشاهده كرديد در اولين فرصت به پزشك مراجعه كنيد . نه اينكه از دوستان و اطرافيان در پي راه حلي براي رفع مشكل عضو حساسي همچون پوست صورت خود باشيد . ماسك هاي طبيعي ميوه قرار دادن ميوه يا تكه ي از آن بر روي پوست صورت و سپس دراز كشيدن و استراحت دادن به عضله هاي صورت توصيه نتيجه بخش ديگري از جانب متخصصان پوست و زيبايي است كه شفافي و زيبايي است كه شفافي و شادتبي صورت را به شما هديه مي دهد . به ياد داشته باشيد كه راز سلامتي پوست پاكيزه نگه داشتن آن است و همانطور گه گفته شد شست و شو- بخار دادن- و استفاده از لوسيون هاي مخصوص از شيوه هاي تميز نگه داشتن آن است . مصرف خوراكي ميوه هاي حاوي ويتامين هاي( اي- آ- سي ) وهر نوع ميوه وسبزيجات ديگر تاثير چشم گيري در زيبايي و شفافي پوست شما دارد . شير تازه و ذرت نيز حاوي موادي هستند كه در شادابي و سلامت پوست مؤثرند . رژيم غذايي خود را تحت نظر يك متخصص تغذيه و پوست تغيير دهيد . مصرف چربي و مواد قندي پيش از حداز مهمترين نابودگران طراوت پوست هستند . در معرض اشعه آفتاب به مدت طولاني آنهم بدون لايه هاي حفاظتي – كرم هاي ضد آفتاب قرار نگيريد استفاده از لوسيونهاي ضد آفتاب محدود و مختتص به گروه سني خاص يا زن و مرد بودن ندارد . كودك و بزرگ زن ومرد بايد پوست خود را در مقابل اشعه هاي مضر آفتاب حفاظت نمايند .

هنوز شيوه هاي ارزان وكم هزينه هاي ديگري براي محافظت از پوست – زيبايي و شادابي آن وجود دارد كه يقيناً قابل مقايسه با آخرين راه حل يعني عمل جراحي نيستند . كمپرس آب گرم بر روي صورت باعث باز شدن منافذ غدد چربي پوست مي شود و مواد زايد را مي زدايد . پس از كمپرس آب گرم صورت خود را با آب سرد به آرامي بشوييد .

چنانچه پوست صورتتان چرب يا معمولي است هفته اي يك يا دو بار و اگر پوست خشك داريد حداقل هفته اي يك بار بخور دادن صورت را انجام دهيد وسپس از صابون هاي ملا يم ومتناسب با نوع پوستتان استفاده كنيد .

حمام وآفتاب يا قرار دادن پوست صورت وبدن در معرض هواي آزاد (حمام هوا ) نيز از شيوهاي تغذ يه اي پوست هستند .

پس از هر نوع حمام از كرم مرطوب كننده استفاده كنيد. به خصوص در زمستانها كه پوست به خشكي مي گرايدكرم مرطوب كننده در شادابي و تازگي پوست نقش موثري دارد .

شستن پوست صورت وبدن با اسفنج و پارچه هاي مخصوص شست وشوي بدن در حمام (كيسه وليف) را فراموش نكنيد . با اين عمل جريان خون بهتر به جريان مي افتد پوست تنفس مي كند و منا فذ آن باز مي شود . نتيجه پاكيزگي شادابي و لطافت پوست است بخاطر داشته باشيد كه پس از هر حمام پارچه هاي مخصوص شست وشو در حمام در معرض مستقيم آفتاب قرار دهيد وبه پاكيزه كردن وضد عفوني نمودن آنها توجه بسيار داشته باشيد. به محض اينكه احساس سوزش در پوستتان كرديد(به ويژه در تابستانهاي گرم ) پوستتان را خنك كنيد. روي پوست خود حوله يا پارچه مرطوب وخنكي قرار دهيد. دوش آب سرد از ديگر راههاي شاداب كردن پوست بدن است . سپس يك لايهكرم مرطوب كننده در حالي كه هنوز تري بدن تان هست روي پوستتان بماليد .

دست وصورت را نبايد زياد با آب وصابون شست زيرا باعث خشكي صورت و پوست مي شود. چنانچه در پوست صورتتان يا دست ها موي رگ هاي سطحي پوست را مشاهده كرديد نشانه اي براي كمبود ويتامين (سي) و ناشي از كمبود مصرف سبزيجات يا ميوه هاي تازه است . استفاده ي زياد از آب و مواد شوينده و مواد بهداشتي صدمات جبران ناپذيري به پوست مي زند و حتي باعث بروز حساسيت مي شود . مرا قبت از پوست هيچگاه نبايد در حاشيه قرار گيرد يا با درمان هاي پيشنهادي از جانب اشخاصي كه جز پزشك انجام گيرد.